Folge 4: Jetzt geht‘s abwärts. Nina Hoffmann - fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren - bringt Jannik, Claudia und Henry vom Team Thüringen bei, worauf es beim Downhill-Biken ankommt: Gorillahaltung und dann mit Speed steil bergab über Wurzeln und Steine. Auch die Coaches Heidi und Niklas starten mit ihren Teams ins intensive Einzeltraining.