Zappsport Kantine - Amsterdam City Swim en BMX -

Nienke van Dijk is aanwezig bij de Amsterdam City Swim. Ze volgt Dot die vandaag zwemt om geld in te zamelen voor het goede doel.

Ron ontvangt op eigen wijze kinderen en bekende sporters met hun verhalen, wensen en dromen op elk sportgebied. Verder komen de grappige belevenissen van de typetjes Gerda de kantinejuffrouw en Theo de klusjesman, beide gespeeld door Ron zelf, aan bod.